Konditionsträning av hund
En sökhund ska ha fysisk ork att springa flera kilometer i högt tempo i oländig terräng. Den behöver således mycket bättre kondition än en vanlig familjehund.

Det är viktigt att veta att hunden inte fungerar som en människa i det här fallet. Medan vi tränar för bättre syreupptagningsförmåga och drabbas av mjölksyra, så har hunden redan så bra syreupptagningsförmåga att den aldrig får någon mjölksyra i musklerna. Däremot kan den få träningsvärk och precis som hos människan bildas det slaggprodukter i kroppen som behöver ut (Källa: Brukshunden).

Det är sällan som hunden lägger av under sökträningen för att den inte orkar fysiskt, det är den mentala uthålligheten som brister. Men för att orka psykiskt, måste hunden ha en bra fysisk kondition! Det är för övrigt det enda som påverkar hundens "motor" i positiv riktning (Källa: Anders Hallgren, 2005. Motor och motivation hos arbetande hundar).

Beroende på vad hunden ska användas till, lägger man upp konditionsträningen på olika sätt. En sökhund behöver mest intervallträning. Precis som med människan, börjar man lugnt och ökar sedan långsamt för att undvika skador och hälta. Ca 3 gånger i veckan behöver sökhunden få någon form av konditionsträning, gärna omväxlande sådan.

Börja med koordination och smidighet
Från veterinärhåll rekommenderar man att börja med koordination och smidighet på låg belastningsnivå, där hunden uppmuntras att använda svaga och "bortglömda" muskler. T ex genom att böja och sträcka kroppens alla leder mjukt åt alla håll.

Kavallettiarbete
Fortsätt med kavallettiarbete, där hunden skrittar (går) med höga benlyft, t ex över bommar, i högt gräs, i risig terräng eller i knähögt vatten. Den här träningen är mycket ansträngande för en otränad hund, och det räcker gott och väl med 5 minuter åt gången, ett par-tre gånger i veckan. Lägg in det på promenaden när du ändå är ute och rastar - lämna gångvägen och ge dig ut i obanad terräng en stund. Poängen med den här övningen är att hunden går långsamt i skritt. Rekommendationen är att fortsätta med den här träning i ca 6-12 veckor innan man går vidare. (Källa: vet. Cecilie Strömstad, Canis nr 3/06).

Simning
En av de mest skonsamma formerna av träning är simning. Många gånger är det tyvärr svårt att ägna sig åt, det blir kanske mest utomhus i hav och sjöar under den varma årstiden. Då är det viktigt att lägga upp träningen strategiskt och inte nöja sig med att kasta boll som hunden får simma efter. Simning tröttar mycket fortare än träning på land, men hunden kommer att simma efter bollen så länge du kastar den. Här gäller det att tänka efter före! Allra bäst är om man har tillgång till en roddbåt och låter hunden simma efter, det blir mera en form av distansträning.

Cykling/Joggning (distansträning)
När man börjar cykla eller springa med sin hund är det några saker att hålla i minnet:

• Ingen mat direkt före och efter träningen
  
  
• Begränsad tillgång till vatten direkt efter träningen, först när hunden lugnat sig och andhämtningen är normal bör den ges obegränsad tillgång till vatten
  
  
• Värm upp med en 15-20 minuters promenad före cyklingen, så att hunden hinner göra sina behov och musklerna hinner bli varma och mjuka
  
  
• Innan cykling/joggning: lea lite på de muskelgrupper hunden kommer att använda: sträck och böj försiktigt på benen, tänj lite på huvud/hals åt sidorna, uppåt och nedåt. Detta är ingen stretching, utan bara ett sätt att känna igenom hunden och förbereda musklerna på arbetet.
  
  
• Välj underlag med omsorg, låt gärna hunden springa i gräskanter, sök dig helst till skogsstigar mm och undvik asfalt och andra hårda underlag
  
  
• Om hunden gärna drar, välj en sele som lämnar luftstrupen fri, t ex en nomesele. Själva dragandet vid cykling är egentligen bara positivt, det tyder på att hunden tycker det är roligt och dessutom ger träningen ännu mer.
  
  
• Bygg upp hundens uthållighet långsamt och var uppmärksam på vad den orkar så att du inte överanstränger den. En överansträngd hund tar mycket längre tid att bygga upp! Dessutom ökar skaderisken enormt
  
  
• Det är inte sträckan man cyklar som är det viktiga, utan tiden hunden springer. Första gångerna kan det vara lämpligt med ca 20 minuter (men ge akt på din hund, det är mycket individuellt)
  
  
• Hunden ska röra sig i snabb trav bredvid cykeln. Får du galoppinslag, cyklar du för fort. Galoppen kommer även när hunden börjar bli trött, då är det dags att sakta ner
  
  
• Efter träningen: ta en promenad igen så att hunden får varva ner. Det hjälper också blodet att skölja bort de slaggprodukter som bildats (Källa: Marie Hansson, Ännu mera agility)
  
  
• Stretcha fram- och bakben framåt och bakåt i rakt läge. Böj ihop benen (utan att trycka!). Stretcha huvud och hals åt sidorna och nacken nedåt. Håll inte längre än 15 sekunder för stor hund och 7 sekunder för liten hund (Källa: Sophie Ericsson 2006, Häst och Hälsa)
  
  
• Massage är det absolut bästa sättet att bli av med slaggprodukterna som annars orsakar knutor och spänningar i hundens muskler.

Intervallträning
För sökhunden är intervallträningen den viktigaste. Den kan utföras på flera olika sätt, t ex bredvid cykeln. Efter sedvanlig uppvärmning och 5-10 minuters trav bredvid cykeln, ökas tempot till rask galopp i 2 minuter. Därefter får hunden trava igen i 2 minuter. Börja med två intervaller per träningstillfälle och utöka gradvis till fem gånger i följd under samma pass. Avsluta med trav i 5-10 minuter.

När hunden klarar detta bra, kan man öka till 3 minuters galopp/3 minuters trav, först två gånger och gradvis upp till fem gånger per träningstillfälle. En hund som konditionstränas på detta sätt orkar mera och återhämtar sig snabbare efter ansträngning. (Källa: Sven Järverud, Din hund söker, 2002).

Vid intervallträningen är uppmjukningen före och stretchingen efter ännu viktigare än vid distansträningen.

Ett annat sätt att intervallträna hunden är att låta den jobba i grusgrop och springa upp och ner. Det är ett tufft underlag som bygger mycket muskler, men bör användas med urskiljning.

Bygga muskler
Att dra är ett annat sätt att bygga muskler, men då är det viktigt att ha rätt utrustning, dvs en dragsele som inte ligger an mot hundens luftstrupe, t ex ett ok med stoppade putor eller den idag så vanliga nomeselen. En vanlig spårsele duger inte! Många låter sina hundar dra däck för att bygga upp muskelstyrka.

Målet med konditionsträningen
En fysiskt uthållig hund får inte bara mera motor i sökarbetet, den kommer dessutom att klara mera psykisk belastning vilket främjar både inlärning och problemlösning i svåra situationer. På köpet får man en betydligt lägre skaderisk i krävande terräng. Men en vältränad hund kommer också att bli mer krävande i vardagen...

När man kommit så långt i sin konditionsträning att hunden arbetar i det tempo föraren önskar ett helt sökpass igenom (för elithunden 20-25 minuter i sträck), då har man nått målet och kan börja med underhållsträning för att bibehålla den kondition man uppnått. Ett för långt uppehåll (det räcker faktiskt med tre veckor!) gör att man ganska snabbt tappar den kondition man byggt upp och får börja om igen.

Om du får problem
Om hunden blir halt under träningen eller om träningen inte ger någon synbar effekt efter några veckor bör du kontakta veterinär. Om du märker att hunden har svårt för en viss gångart eller en viss rörelse kan det vara bra att låta en hundfysioterapeut gå igenom hunden. Lycka till!

Lästips
Klicka gärna in på den här länken och läs mer om konditionsträning av hund: http://web.telia.com/~u40429471/Kondition2.htm

Det finns en bra bok som heter Hundmassage och stretching skriven av Kerstin Haase och Björn Oleby.

Text och copyright: Karin Olsson 2006